esencia

Dicen que el camino más largo es hacia el interior: dura toda la vida. Y que solamente podemos cambiar el mundo si cambiamos por dentro. En realidad, creemos que nos transformamos y lo que hacemos es encontrarnos con nuestra propia esencia. Porque la única tarea del ser humano es SER humano y el propósito de la vida consiste en VIVIR: te invito a ser TÚ, tu ser auténtico.

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jueves, 3 de marzo de 2016

Autorrealización y cuerpo-mente

Integrarnos para ser más humanos

En El ser autorrealizado compartía cómo en la psicología del ser he encontrado las bases de una psicología de la salud, de una nueva pedagogía y del modelo teórico de Biodanza. "Un sistema que tiene sus raíces en la psicología positiva y que "bebe" de la danza creativa de las que habla el psicólogo estadounidense", decía en mi entrada del 11 de febrero. Y especulaba con la idea de que las teorías de Abraham Maslow sobre la identidad también habrían inspirado a Rolando Toro, el creador de la "danza de la vida". El psicólogo chileno "va más allá al trabajar la afectividad mediante el cuerpo e incorporar al "otro" a través del grupo", escribía en ese post. De los grupos de autoayuda aprendemos que somos animales sociales, escribe Maslow. "En la práctica, naturalmente, la persona necesita poder trascender el grupo cuando sea necesario".

El Estadounidense habla también de la teoría hedonista que es tan central en el principio biocéntrico, aunque a diferencia del chileno, él considera que sólo "funciona para las personas saludables". La teoría del instinto es otra de las coincidencias con Biodanza, al afirmarse la tesis de que "el hombre posee una tendencia a autorrealizarse". Integración, autorrealización, salud psíquica, individualización, autonomía, creatividad, productividad... muchos nombres para una misma idea: la "realización de las potencialidades de la persona, es decir, de llegar a ser plenamente humano, de todo aquello que la persona puede llegar a ser". Esas potencialidades son las que Rolando Toro denomina "potenciales genéticos". Esos potenciales psicológicos que definen la humanidad están ahí, esperando a ser alimentados para crecer. Son semillas que solamente necesitan lo que en Biodanza denominamos "ecofactores" positivos, como el sol, el agua y el alimento de la cultura o la satisfacción de las necesidades básicas, que es requisito previo fundamental de un desarrollo saludable según Maslow.

"La naturaleza superior del hombre descansa sobre la inferior y sobre la existencia de un medioambiente favorable o bastante favorable. La primera es inconcebible sin una segunda satisfecha como base". Y en eso sí, coincide plenamente con Rolando, tan crítico con las filosofías orientales que "niegan" lo terrenal en beneficio de lo espiritual. "Las experiencias-cumbre están también en la base de las vivencias" con las que se trabaja en Biodanza. "La mejor cultura es la que satisface todas las necesidades básicas humanas y permite la auto-realización", según Maslow. Lo mismo puede decirse de la educación. Los conocimientos del proceso primario o arcaico es más recuperable mediante la educación en el arte creativo, la danza y otras técnicas educativas no verbales, según Maslow. "Técnicas de búsqueda y descubrimiento de la verdad que guardan alguna relación con la naturaleza humana" y aumentan las características más profundas, más naturales y más intrínsecamente humanas.

El psicólogo norteamericano pide una mayor atención hacia el papel de la integración en la teoría de la creatividad, que es también una de las líneas de vivencia en Biodanza y clave en educación biocéntrica, así como en cualquier sistema de educación "alternativa", como ya avanzaba en el post sobre Creatividad al poder en julio de 2013. Como ya hiciera en mi entrada de diciembre de 2010 Educándonos, una vez más me pregunto: ¿Educamos para SER humanos?.

Yo hablo de Biodanza porque es uno de los sistemas que mejor conozco, pero supongo que lo dicho puede aplicarse a la psicoterapia, como de hecho bien sugiere Maslow, o a corrientes de la psicología del tipo Gestalt o PNL, así como a cualquier otro sistema de la familia de la danza terapia, como el Proceso Corporal Integrativo de Antonio del Olmo, sistema Río Abierto o la danza 5 ritmostécnicas cuerpo-mente como yoga y diversas corrientes filosóficas, la mística y sistemas orientales como el taoísmo, tantas veces citado por el psicólogo estadounidense en su libro. Acerca de algunas de estas "expresiones corporales" ya escribí yo en El cuerpo en movimiento en abril de 2013. Las rescato ahora como instrumentos de autorrealización tan válidos o más que los meramente racionales, siempre que se utilicen con rigor y ética en manos profesionales.

jueves, 11 de febrero de 2016

El ser autorrealizado

¿Quién soy? 


Caminaba una noche a casa de vuelta del cine cuando encontré libros sobre los bancos junto al parque. Supongo que se trata de los "libros con patas" de la iniciativa de Libros en la calle. Tomé prestado El hombre autorrealizado de Abraham Maslow y estoy fascinada con su lectura. Estudié a este autor en la carrera y sin embargo, había leído pocas de sus obras.

En la psicología del ser he encontrado las bases de una psicología de la salud, de una nueva pedagogía e incluso, del modelo teórico de Biodanza. Un sistema que tiene sus raíces en la psicología positiva y que "bebe" de la danza creativa de las que habla el psicólogo estadounidense. Supongo que sus teorías sobre la identidad también inspiran a Rolando Toro, el chileno que creó esta "danza de la vida". Este psicólogo e investigador en antropología va más allá al trabajar la afectividad mediante el cuerpo e incorporar al "otro" a través del grupo. Las experiencias-cumbre del norteamericano están también en la base de las vivencias del modelo biocéntrico.

"Todos los impulsos psicológicos y factores sociales que contribuyan a aumentar el temor reducirán nuestro impulso por conocer; todos los factores que permitan la valentía, libertad y atrevimiento liberarán por consiguiente nuestra necesidad de conocer". El que fuera presidente de la Asociación Norteamericana de Psicología escribía estas palabras que siguen tan vigentes hoy en día. La pirámide de las necesidades humanas ya supuso en su momento toda una revelación para mi cuando la descubrí hace años en un taller de trabajo personal. Un recorrido que tiene por objetivo SER tú, en esencia.

Ahora, la lectura está suponiendo un auténtico viaje hacia el interior, como ya lo fueran en su momento la de El arte de amar o El miedo a la libertad de Erich Fromm, en este caso desde los cimientos de la infancia. Tres libros casi "obligatorios" cuya lectura recomiendo y que sumo a mi lista de "lecturas para el alma". Las mencioné en mi entrada sobre Lecturas veraniegas, escrita en agosto de 2013 y, un año más tarde, en este post de Apuntes veraniegos.

Las añado al listado junto a SaluMagia, la nueva obra del Doctor Salvador Casado, que estoy deseando leer.

sábado, 16 de noviembre de 2013

Una tarde en Biocultura

Ifema, pabellón 9

Y más sobre Biocultura 2013.

Después de una tarde en Ifema, esta vez el producto más innovador me parece Tarongino, el vino de naranja de NaranjasChe. No es un vino aromatizado con cáscara de naranja, sino elaborado a partir de la fermentación de esta fruta en lugar de uva. Se toma fresquito y a mi me sabe a mandarina.

Este año en Biocultra encuentro bastante producto nuevo y sobre todo, mucha agricultura ecológica y productos de alimentación biológica. Además de, como siempre, terapias naturales, estética, artesanía, educación ambiental, energías bio, arquitectura sostenible o ecología.

Como es habitual, hay productos que despiertan mi escepticismo. Lo del aceite dental y el peeling que no se enjuaga de Ringana me deja estupefacta. Otros me encantan: las tiendas de zapatos y bolsos, las creaciones de afieltrArte o WoolTulumanya y la ropa de bebé pintada a mano de Mariví Méndez son algunos ejemplos. En esta ocasión descubro la artesanía natural con cartulina de Zarzillos y me encapricho. Al final compro calcetines de lana y el champú de Romero de La Casa de la Luna Media, un básico en mi cesta de la compra que cada año adquiero aquí.

Mira que suelo huir de este tipo de eventos, pero hay que ver, cómo disfruto cada año Biocultura. Aquí descubro siempre cosas nuevas, encuentro caras conocidas, hago contactos... Echo el día y siempre me falta tiempo para asistir a las conferencias y dinero para comprar todo lo que me gusta. Hasta la próxima.

viernes, 15 de noviembre de 2013

Biocultura 2013

Madrid 14-17 noviembre 

Una feria que crece en tiempos de crisis.

Un año más llega Biocultura y en esta ocasión lo hace "mirando al futuro", en palabras de Ángeles Parra, Directora de la Feria.

Asisto a la "ecocena" de prensa en Ecocentro, donde se presentan algunas de las novedades de este año: las botellas reutilizables de Flaska (me encantan sus diseños, lo confieso), el nuevo Herbolario Navarro en Madrid o los productos de artesanía con lana (qué invento este del "jabón enfieltrado" de Lanubes). La importancia de los tejidos de calidad queda de manifiesto al hablar de la carga toxicológica, también de los tintes, y su efecto en las personas. La escasa demanda se debe a la "falta de conocimiento" sobre su relación con enfermedades como la fibromialgia o la fatiga crónica y la sensibilidad química múltiple, asegura uno de los expositores del sector. Innovación al poder en momentos de crisis.

Conocemos también los nuevos programas de cultivo propio de algodón en cooperativas en Brasil, donde se apuesta por el beneficio social en cooperativismo. El empleo verde genera más de 500.000 puestos de trabajo en la actualidad. Un representante de la Fundación Biodiversidad explica el caso de éxito de la Red Emprende Verde desde 2011, toda una oportunidad para emprendedores en época de crisis.

¿Cual es la clave? En lugar de seguir esperando soluciones por parte de las administraciones, hacer "cambios que van a funcionar". Así de sencillo lo ve la directora de Biocultura. Nos vemos este fin de semana de feria. Lee más

jueves, 11 de julio de 2013

Otra educación es posible

Aprender a desaprender

Seis periódicos europeos, entre ellos el español El País, han apostado por la educación para salir de la crisis con un suplemento en el que ofrecen propuestas e ideas para salvar a la Unión Europea.

Mientras Punset propone que aprendamos a desaprenderTiscar Lara habla de aprender en la incertidumbre en su artículo "Nuevos valores y métodos para formar a los profesionales", del que es co-autora junto a Alfonso González. También Steve Jobs aportó su propia visión de la educación. Firme creyente de la integración entre la tecnología y las humanidades, creía en la educación personalizada.

José Luis Sampedro plantea "una educación diferente para un futuro viable" en esta entrevista en la que afirma la necesidad de una nueva educación en otros valores como “la libertad, la dignidad humana, el respeto a los demás y al medio ambiente, destronando al dinero de su poder absoluto”.

Verónica García-Peña, periodista y socióloga, establece una interesante relación entre educación y mediocridadEl profesor Alfie Kohn sostiene en su libro “El mito de los deberes" que estos son "perjudiciales para el aprendizaje y la convivencia”. Javier Herrero también pone en duda que los exámenes, las notas o las clases obligatorias tengan un impacto positivo en la educación. La escolarización por sexos, por su parte, no mejora los resultados académicos y sin embargo hace aumentar el sexismo

¿Y cuáles son entonces las bases de esta nueva educación? Para empezar, en contacto con la naturaleza se aprende más según investigadores de la Universidad de Michigan. Por su parte, Mª Carmen Reyes, profesora de música, sostiene en su tesis doctoral que el 99% de los alumnos que recibe algún tipo de educación musical escapa del fracaso escolar ya que la música es una eficaz herramienta para luchar contra él. Pablo Rovira cree que el mundo de la empresa puede ayudar a modificar el valor que damos a los estudios. "La empresa educa", dice en el blog de Magisterio Español.

Marcos Raya Delgado denuncia que "nuestro sistema educativo tiene desterradas las materias creativas" porque "se nos educa para ser “piezas productivas”, no para tener pensamiento propio ni desarrollar nuestra imaginación". ¿Te suena? "Probablemente nadie haya apostado por tu desarrollo creativo en la escuela", dice en este post en el que aborda la importancia de dibujar bien.

La creatividad es uno de los pilares de esta nueva forma de educar en la que "aprender a salir de tu zona de comodidad" es una baza en la vida. Frente a los bloqueos existen técnicas de desbloqueo creativo. El matemático Michael Atiyah sostiene en "La Contra" de La Vanguardia que "la creatividad no es concentrarse sino al contrario: abrir el foco", ya que "nuestras mentes no funcionan bajo presión sino en libertad: esforzándose jugando". Iván Sanz habla de educación y creatividad retomando este vídeo de Sir Ken Robinson.

"La Educación Prohibida" es un largometraje que responde a la necesidad de un nuevo paradigma educativo, que forme una escuela acorde a todos los cambios que se están dando en el mundo y en la humanidad. La buena educación tiene recompensa, tal y como escribe Isabel Pino en Noticias Positivas.

miércoles, 8 de diciembre de 2010

Educándonos

 ¿Educamos para ser humanos?

La palabra “educar” proviene de “educere”, que significa “conducir fuera de”. 

"La educación provee de información, pero no educa para la vida". Es la crítica de un experto educativo acerca de nuestro sistema escolar. "Nos educan de cintura para arriba y hacia un lado del cerebro", el izquierdo. "El sistema educativo crea seres que viven con la cabeza en lugar de habitar en su cuerpo", escucho en este vídeo sobre Educación y la creatividad de los niños. Con la anécdota de la niña bailarina sobran más palabras. Interesante también la participación del mismo Sir Ken Robinson en el programa Redes de 13 de marzo de 2011. Eduardo Punset entrevistó en enero del mismo año a este experto en desarrollo de la creatividad, que asegura que "todos tenemos la capacidad de ser creativos".

También Claudio Naranjo denuncia que “no tenemos una educación para la conciencia”. Según este psiquiatra chileno, “nuestra mayor necesidad es la de una educación para evolucionar, para que la gente sea lo que podría ser”. Porque incluso “la educación de valores es demasiado retórica e intelectual. Los valores deberían ser cultivados a través de un proceso de transformación de la persona y esta transformación está muy lejos de la educación actual”, sujeta al paradigma racionalista y que consiste en “un mero traspaso de información, alejado de objetivos como el autoconocimiento”. En su libro Sanar la civilización, explica que “debemos volver a las raíces de la educación como autoconocimiento, en la búsqueda de ese ‘conócete a ti mismo’ de Sócrates. Al autoconocimiento transformador que posibilite el cambio”.

Desde mi experiencia personal, yo tenía casi 30 años cuando, en un taller de crecimiento personal, descubrí lo que es el duelo, ese proceso que conviene hacer, por salud mental, ante la muerte de un ser querido, una separación o cualquier tipo de pérdida. ¿Cómo es posible que hasta entonces nadie me hubiera hablado de ello? Casi 15 años de escolarización y ni una sola palabra de regulación emocional. 

¿Alguna alternativa? Existen propuestas como la Educación Biocéntrica, una de las aplicaciones del sistema Biodanza creado por el psicólogo chileno Rolando Toro, que también considera la creatividad como una de las líneas vitales del ser humano y que, según él, “puede cambiar el mundo en dos generaciones”, o la Educación Holista. También el profesor Mansour Mohammadian propone, en su teoría sobre la economía del tercer camino o Bioeconomía, pasar de la enseñanza disciplinaria a la interdisciplinaria. Y Claudio Naranjo cree que, “en lugar de una educación para la información, se necesitaría una educación que se ocupe del aspecto emocional y una educación de la mente profunda”, en el sentido de “la conciencia misma”, que “tiene que ver con aquella parte de la mente de la que depende el sentido de la vida”. Según él, “la educación también tiene que incluir un aspecto terapéutico. Desarrollarse como persona no se puede separar del crecimiento emocional” porque “no puede aprender intelectualmente una persona que está dañada emocionalmente”. De este modo, propone “una educación para seres tri-cerebrados. Una educación que se podría llamar holística o integral. Si vamos a educar a toda la persona, hemos de tener en cuenta que la persona no es solo razón”. Este psiquiatra está convencido que “solo una educación holística podría prevenir el deterioro de la mente y del planeta”.