El cuerpo

No sin mis emociones

En la actualidad ya sabemos cómo se desarrollan los músculos sometidos a ejercicio físico. Nos lo han explicado recientemente científicos del Instituto Nacional de la Salud y la Investigación Médica (INSERM), en Francia.

Pero lo que sabemos hace poco es que el lenguaje corporal es fiel reflejo de las emociones. Cuando una persona siente emociones fuertes, lo que muestra su estado de ánimo de manera más fiable es el lenguaje corporal y no las expresiones faciales, según un estudio publicado en Science y que recoge Diario Médico.

Pepa Horno reivindica la importancia del cuerpo en El valor de la presencia, en el que explica que "el ser humano tiene tres núcleos de conocimiento: el cerebro, el corazón y las tripas".

Cómo venimos al mundo

Nacer en España

Nosotras parimos, ¿nosotras decidimos? Es la pregunta que me hacía en abril 2012 al hablar de partos respetados y partos medicalizados. Retomo el tema con la primavera, tiempo de que nazca lo nuevo.

En “La revolución del nacimiento”, Isabel Fernández del Castillo pide "desmilitarizar la obstetricia" para poder hablar de "partos respetados".

Mientras en países como Suecia se cumplen las recomendaciones de la OMS, en España se incumple constantemente la "Estrategia de Atención al Parto normal”. La psiquiatra Ibobe Olza denuncia, por ejemplo, las secuelas cerebrales que provoca la cesárea programada. Por su parte, el Senado francés ha debatido un nuevo proyecto de ley que pretende regularizar el funcionamiento de las 'Maisons de Naissance' o centros especializados en partos naturales con el fin de integrarlos en hospitales públicos para las mujeres que quieran tener un parto natural, como ya ocurre en otros países europeos.

También en nuestro país, desde "El Parto es Nuestro" y otras asociaciones que trabajan por la mejora de la atención al parto se ha denunciado el programa “Baby Boom” de La Sexta por emitir partos en los que se muestran como normales y aceptables prácticas que incumplen las recomendaciones para una adecuada atención al parto del Ministerio de Sanidad y la Organización Mundial de la Salud (OMS). Es lo que han denominado "el desastre de parir".

Y es que no se pare igual en todo el mundo, como bien muestra el documental El Primer Grito. Aquí puedes verlo en español. 

Mírate en tus ojos

Y tú, ¿que ves? 

Desde la India hasta el Coliseo de Roma, desde los roqueros de los 80 hasta el "15M" pasando por el arte pop o "Schlinder", Mírate en tus ojos muestra la colección de Jesús de Frutos realizada entre 2010 y 2012. Fotografías de sus viajes y de su vida.

¿Y tú que ves? Es la pregunta que el autor lanza a su público. Porque "la obra la acaba el que la ve", dice, como espectador "eres partícipe de las obras". De hecho, es el propio público el que pone título a muchas de las instantáneas y el que, al principio, incluso, ponía precio a las fotos que apadrinaba. En la actualidad cada una cuesta según la valoración realizada por el propio público.

Es lo que él denomina "micro arte", en el que el público tiene la oportunidad de convertirse en auténtico coleccionista. Porque ésta es una obra para todos los públicos... y todos los bolsillos y cada cual se lleva una foto única, irrepetible, de la que no hay otra igual.

"Observando", "Analizando", "Te entiendo", "Olvidas"... De Frutos se considera un "motivador de sensaciones": la fotografía no tiene alma, más que la del autor, sino que "el espectador se la pone". En este sentido podríamos hablar de obra "de espectador" y no de autor. 

Es, por lo tanto, "una obra viva, en constante desarrollo social, porque es el espectador el que le da vida", me explica Jesús en una tarde de exposiciones y cañas por Madrid. Aquí lo más importante es "qué te dice la foto".

"Niña despeinada", "Transparencias", "Corazón de tomate", "Sadu Ganges", "Sadu Benfición", "11'30 h.", "Ayer y hoy" (toda una reflexión sobre la globalización), "Marea Alta", "Paseando" o "Créditos a su medida" (todo un ejemplo de denuncia social) son algunas de mis favoritas. Me quedo con "Tacón de cristal".

También los espectadores han sido los encargados de elegir las fotografías que formarán parte del proyecto final, que se inaugura con una subasta de fotos el sábado 23 febrero en uno de los dos locales de Madrid en los que actualmente se expone la muestra (el otro es "El 22 de San Marcos", en el número 22 de la calle del mismo nombre), "La Champanería" María Pandora de Madrid. Allí nos vemos.

Yoga

Científicamente probado

En febrero 2012 escribí un post sobre los beneficios para la salud del Yoga y el Tai-Chi. Casi un año después, numerosas investigaciones hablan ya de los efectos saludables de practicar yoga.

El yoga podría aliviar el dolor crónico de la parte inferior de la espalda y mejorar la discapacidad funcional, según científicos de la University of British Columbia de Canadá. También practicar reduce el estrés; en concreto, hacer meditación yóguica 12 minutos diarios reduce la respuesta inflamatoria del sistema inmunitario relacionada con muchos problemas crónicos de salud, según un estudio publicado en la revista Psychoneuroendocrinology.

Además, una publicación que revisa los resultados de 124 estudios realizados en pacientes psiquiátricos ha encontrado evidencias de los beneficios del yoga en trastornos neuro-psiquiátricos como la depresión o los trastornos del sueño, como terapia añadida a otros tratamientos como los psico-fármacos.

Los resultados científicos de los beneficios del yoga en la salud y bienestar de las personas quedan plasmados en este vídeo del NCCAM estadounidense.

Con estas evidencias, solamente te queda buscar cuál es el tipo de yoga que más te va, encontrar a la persona que mejor te pueda enseñar y animarte a probar.

Experiencias cercanas a la muerte

¿Son lo mismo mente y cerebro? 

"Estuve muerto", una edición de Documentos tv dedicada a las experiencias cercanas a la muerte (ECM) que me ha impresionado. El blog Evolucionando dedicaba recientemente varios post al asunto. ¿Son mente y cerebro la misma cosa? Para tratar de responder a esta pregunta, en indagando.tv se emitió el documental "Ingenio Natural. Mantel, cuchara, cuchillo y tenedor".

Algunos científicos sugieren que mente y cerebro son distintos; otros dicen que son lo mismo. Lo que los primeros han podido comprobar es que, cuando el cerebro deja de funcionar, la mente continúa funcionando. Es el principal hallazgo en sus investigaciones: la mente sigue viva cuando el cerebro se para. En este sentido, diversas experiencias sugieren que el cerebro es el receptor de la conciencia pero no el creador de ésta ni de la memoria.

En la mayoría de los casos la experiencia se describe como un "volver a casa". Antonio Gala explica la suya. Las experiencias traumáticas de una minoría de personas sugieren que eso que llamamos infierno podría existir para quienes se portan "regular" en esta vida.