Corazón y mente

Emociones y cardiopatías

Me llega este post en el que el Dr. Salvador Casado explica "la importancia del ejercicio para reducir muertes de corazón" justo la misma semana en la que descubro dos documentales sobre el corazón en "La noche temática" de TVE.

A falta de evidencia científica acerca de la memoria del corazón y la idea de que este órgano tenga intuición, las investigaciones al respecto ponen los pelos de punta. Los científicos están comenzando a aprovechar los poderes naturales del cuerpo para hacer crecer partes del cuerpo y órganos vitales como el corazón, según se pone de manifiesto en el documental "Cómo fabricar un corazón".

Lo que sí cuenta ya con evidencia científica, a pesar del escepticismo inicial de algunos investigadores, es la relación entre las emociones y las cardiopatías. La ciencia del siglo XXI corrobora lo que durante siglos habían recogido numerosas tradiciones filosóficas y espirituales acerca del "síndrome del corazón roto", actualmente reconocido por la medicina, como se explica en "Los corazones rotos". Apasionante documental que espero disfrutes tanto como yo.

Stop! Rodando el Cambio

Otro mundo es posible

Podéis verlo también en la página oficial del documental.

Lecturas veraniegas

La inclusión del concepto de "progreso espiritual" junto al de "progreso científico" en la Declaración Universal de los Derechos Humanos es el punto de partida de Déclarons la paix! Una delicia de diálogo entre Stéphane Hessel y el Dalai Lama, en el que el autor de Indignaos habla de "democracia espiritual" mientras el monje budista propone una visión holística de la vida en la que defiende una espiritualidad de la mano de la Neurociencia. Una idea de la que ya escribí en febrero 2012, en la entrada "La trascendencia en el cerebro". Meditación y ciencia de la mano, una vez más, como ya adelanté en febrero 2012 en este otro artículo. El libro aún no está traducido al español, pero si lees bien en francés te lo recomiendo tanto como La Ola es el mar, la obra de Willigis Jäger que ya abordé en diciembre 2010 al escribir sobre espiritualidad y ciencia en este post.

Dos lecturas que he disfrutado tanto como Anti-Cáncer, una nueva forma de vida, el best-seller internacional escrito por el psiquiatra y neurólogo francés David Servan-Schreiber. Todo un ejemplo de Medicina Integradora que, con rigor y basada en la evidencia científica, aboga por utilizar todos los recursos naturales a nuestro alcance para complementar los tratamientos convencionales contra esta enfermedad.

Respeto y defensa de la medicina convencional junto a una salud cuerpo-mente que también es la base de Cuerpo de Mujer, sabiduría de mujer, una "guía para la salud física y emocional" escrita por la Doctora Christiane Northrup que considero imprescindible en la librería de toda mujer. Otro ejemplo de coherencia, profesionalidad y sensatez en la apuesta por una salud holística que integra los medios de la medicina occidental a nuestro alcance con métodos tradicionales cuya eficacia en la práctica clínica está ya demostrada. También los hombres disfrutarán de su lectura, al menos de los primeros capítulos del libro.

Una obra de consulta como Luna Roja de Miranda Gray, que suelo revisar en cada fase del ciclo menstrual.

Y otra de mis últimas lecturas: Mujeres que corren con los lobos, de Clarissa Pinkola Estés. Todo un clásico que considero la mejor arma de empoderamiento de la mujer. Me lo he leído ya dos veces y para mi es un libro de cabecera que nos ayuda a conectar con nuestra más profunda sabiduría femenina.

Emprendiendo

Cuando salir de la crisis es posible 

A mí también me gustan, sí. Manuel Serrano Ortega ofrece una interesante descripción del emprendedor en este post. Joan Molins explica en este artículo porqué fracasan tanto los emprendedores y nos recuerda cuáles son los pasos para emprender.

En septiembre de 2011 ya escribí sobre los emprendedores sociales, a los que dediqué una entrada en la que dejaba "el cambio en sus manos". Los emprendedores sociales dedican su vocación empresarial a solventar problemas de la sociedad; son "personas que utilizan los negocios para resolver problemas sociales", según Forbes. Por primera vez en sus 94 años de historia, la prestigiosa revista ha elegido a los 30 más influyentes del mundo.

Tal vez por eso, la plataforma ciudadana de apoyo al emprendimiento social Social&Social ha puesto en marcha una campaña de crowdfunding para financiar su conversión en una asociación sin ánimo de lucro dedicada a ayudar a los emprendedores sociales a llevar adelante sus proyectos. según leo en Noticias Positivas, que también se hace eco de los "cursos de verano para personas que quieren poner en marcha un proyecto de emprendimiento".

Y es que “salir de la crisis económica pasa por emprender". Así se puso de manifiesto en la presentación de la cuarta edición de la Red Innova y se ha repetido en 2013. En concreto, "por emprender en el entorno digital". Según un estudio de la facultad de Psicología de la Universidad de Almería, los emprendedores potenciales de base tecnológica son más optimistas que el resto de la población. El periodista Ángel Varela es el autor de este reportaje sobre Finlandia, Tierra de Emprendedores on-line.

En diciembre de 2011 se celebró en la Universidad Rey Juan Carlos de Madrid el segundo Congreso de la comunidad de emprendedores Iniciador bajo el lema “Aquí Emprendemos”. Me quedo con una idea: "pensar que somos capaces es la clave". Para este verano os recomiendo dos libros que me he leído recientemente: Vivir sin miedo, de Sergio Ferández, y La brújula interior de Álex Rovira. Y si aún crees que te faltan herramientas, Alfonso Alcántara proporciona cinco útiles ideas de "coaching para la valentía" a profesionales y emprendedores.

¿Realmente estás haciendo lo que te hace feliz? es la pregunta que lanza el autor de El Blog que te hará pensar al compartir este interesante vídeo sobre emprendimiento. Una encuesta realizada por Ipsos a 19.000 adultos en 24 países y publicada por el semanario The Economist sitúa a los españoles, junto a los italianos, entre los ciudadanos del mundo menos felices. Frei Betto, escritor y asesor de movimentos sociales, asegura que "ser feliz es cuestión de elección". Y "ser agradecido" es "una forma de aproximarse a la felicidad" según Jorge Pandini.

Una vez más, la creatividad es la clave. Como bien muestra este divertido vídeo publicado en Neuronilla, "matar buenas ideas puede comprometer tu futuro". Hablando de creatividad, os dejo con este otro entrañable vídeo: El Punto. 

Otra empresa es posible

Cuidar al trabajador

Ser feliz en el ámbito empresarial era el tema de la entrada que escribí en septiembre de 2011. Cristina Grao Escorihuela nos da algunas de las claves en En Positivo. Empresa y felicidad empiezan a ser términos compatibles: según una encuesta  realizada entre 1.800 trabajadores españoles, el 97% cree que la motivación genera mayor productividad.

José Antonio Carrión López, subdirector de programas y profesor de Organización de Empresas de la UA, habla de "la cultura de la innovación en la empresa". En este video se explica en qué consiste la tercera ola: innovación, conocimiento y talento como pilares para la competitividad y el conocimiento como base de la competitividad en la empresa. Sylvia Hortensia Gutiérrez y Vera destaca la importancia de la comunicación en las relaciones interpersonales y laborales, ya que "una comunicación coherente y mesurada favorece las relaciones humanas y el clima laboral". 

Las organizaciones no tienen que elegir entre personas y resultados. Se llega a resultados a través de las personas. Como bien explica este artículo de El País, los expertos destacan la importancia de cuidar a quienes sobreviven a la ola de despidos. Porque, como dice el filósofo Antonio Fornés en La Vanguardia, "trabajamos más horas que un esclavo romano". La Comisión Nacional para la Racionalización de los Horarios Españoles (ARHOE) ha elaborado un decálogo para aumentar la productividad.

Por su parte, la Asociación Laboral Josenea trabaja por la inserción socio laboral de las personas que encuentran más dificultades a la hora de incorporarse al mercado ocupacional, sirviendo de puente a los trabajadores para la obtención de un trabajo en una empresa o el autoempleo, y lo hace en armonía con el medio ambiente y las personas.

También la espiritualidad ha llegado al mundo de la empresa, donde además se está implantado el Pensamiento positivo. En el caso del Tai Chi aplicado a la gestión de personas y al management, este arte de origen chino resulta un buen "aliado de la salud y del bienestar personal". Hasta la economía parece sensible a este cambio de conciencia al que asistimos y ya se habla de finanzas éticas o de la economía del bien común. 

Para Christian Felber, profesor de Economía, experto en economía sostenible y desarrollador del modelo, "la primera generación de la Responsabilidad Social de la empresa ha demostrado ser ineficiente". Por ello, el austriaco cree que, para contribuir al bien común, la RS de 2ª generación deberá ser holística, medible, comparable, vinculante, auditada externamente, pública y comprensible. Criterios que, en su opinión, ahora mismo no cumple la RSE en ningún país de Europa.

En su comunicación Una renovada estrategia de la Unión Europa 2011-2014 para la RSC, la Comisión Europea ofrece una nueva definición de la responsabilidad social de la Empresa (RSE) o Responsabilidad Social Corporativa (RSC): "la responsabilidad de las empresas por sus impactos en la sociedad" y hace hincapié en la mejora de la transparencia y el apoyo a las pymes, que se materializará en un programa de facilidades.